5 wichtige Tipps für Diabetiker
5 wichtige Tipps für Diabetiker
Wurde bei Ihnen Diabetes diagnostiziert und Sie suchen nach Hilfe und Beratung?
Hier untersuchen wir 5 wichtige Tipps zum Leben mit Diabetes.
1. Lesen Sie die Etiketten
Je nachdem, welche Art von Diabetes bei Ihnen diagnostiziert wurde, müssen Sie möglicherweise bestimmte Lebensmittel einschränken oder vermeiden.
Obwohl diese „schlechten“ Lebensmittel auf Ihrem Radar sind, ist es dennoch wichtig, die Etiketten auf Lebensmittelverpackungen zu überprüfen. Ein guter Hinweis darauf, dass ein Produkt für Diabetiker geeignet ist, ist die Sugar Wise-Zertifizierung.
Die Produkte von Skinny Food Co sind von Sugar Wise zertifiziert! Hier erfahren Sie mehr über diese Zertifizierung.
2. Bleiben Sie aktiv
Wenn Sie an Diabetes leiden, macht Bewegung Ihren Körper empfindlicher für Insulin (das Hormon, das es den Zellen in Ihrem Körper ermöglicht, Blutzucker zur Energiegewinnung zu nutzen), was Ihnen hilft, Ihren Diabetes zu kontrollieren.
Körperliche Aktivität hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und den Cholesterinspiegel zu verbessern, um Sie vor Herzerkrankungen zu schützen.
3. Folgen Sie Erstellern und Bloggern
Folgen Sie Online-Konten und -Befürwortern für Diabetes – es gibt online viel Hilfe, Anleitung und Ratschläge für Typ-1- und Typ-2-Diabetes! Ob Influencer, YouTuber oder Blogger – es ist immer eine gute Idee, sich mit der Community auszutauschen.
Hier sind einige Influencer und Blogger für Diabetiker, denen Sie folgen sollten:
4. Führen Sie ausgeklügelte Zucker-Swaps ein
Wir hatten das große Glück, vielen Menschen mit Diabetes helfen zu können, und unsere Produkte sind für Diabetiker geeignet.
Hier bei The Skinny Food Co haben wir eine große Auswahl an gesunden Alternativprodukten entwickelt, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Zuckeraufnahme drastisch zu reduzieren und gleichzeitig die Lebensmittel zu genießen, die Sie lieben.
Egal, ob Sie nach einer zuckerfreien Sauce, einem zuckerfreien Sirup, einem zuckerarmen Schokoladenaufstrich oder sogar einem zuckerfreien Cocktailmixer suchen – The Skinny Food Co hat Sie für all Ihre zuckerfreien/zuckerarmen Leckereien, die für diejenigen geeignet sind, die leben mit Diabetes.
Kaufen Sie noch heute unser gesamtes Sortiment ein! Sie können auch unseren Blog- Bereich besuchen, um herauszufinden, wie unsere Produkte im Vergleich zu anderen beliebten Marken abschneiden.
5. Führen Sie ein Essens- und Getränketagebuch
Wenn Sie Ihre Nahrungsaufnahme verfolgen möchten, ist das Führen eines Ernährungstagebuchs äußerst vorteilhaft und hilft Ihnen, die von Ihnen konsumierten Speisen und Getränke zu überwachen.
Machen Sie auch immer eine Einkaufsliste, wenn Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus planen – nur um das Leben ein bisschen einfacher zu machen.
Brauchen Sie ein Rezept Inso? Auf unserer Rezeptseite finden Sie einige köstliche diabetikerfreundliche Rezepte!
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