Oreo Protein Hafer

Overnight Oats Oreo

Du kannst einfach nicht eine große Schüssel Hafer schlagen, oder?! Diese sind köstlich cremig ohne Sahne! Stattdessen verwenden wir unseren kalorienfreien Vanilla Creamer ohne Tagebuch und aromatisieren ihn mit unserem kalorienfreien, zuckerfreien Cookie Dough Barista Coffee Syrup und das Ergebnis ist episch! Dies ist das perfekte Frühstück, um Ihren Tag zu beginnen und Ihren Körper auf die bestmögliche Weise mit Energie zu versorgen, egal ob Sie ins Fitnessstudio gehen, einen langen Arbeitstag haben oder Spaß haben!

Dient 1

Das braucht ihr für den Porridge:

• 45 g SFC Haferbrei
• 200ml Mandelmilch oder Minor Figures Hafermilch
• 50ml SFC Vanille Creamer
• 1/2 Messlöffel (15 g) Vanilleproteinpulver
• 20 ml SFC Cookie Dough Barista Kaffeesirup

Das braucht ihr für die Toppings:

• 1/2 eine mittelgroße Banane
• Löffel fettfreier Naturjoghurt
• 10 g SFC Duo Chocaholic Brotaufstrich
• 1.5 Oreo-Kekse
• 1/2 ein SFC Cookies & Cream Skinny Riegel

Wie man ... macht:

1. Haferbrei, Milch und Vanilla Creamer in einen Topf geben und auf niedrigster Stufe erhitzen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Haferflocken die gesamte Flüssigkeit aufgenommen haben und Ihr Porridge dickflüssig und cremig ist. Niedrig und langsam ist der Schlüssel!

2. Geben Sie in einer kleinen Schüssel Ihr Proteinpulver und einen Esslöffel Wasser hinzu und mischen Sie gründlich, bis Sie eine Paste haben

3. Füge die Proteinpaste zusammen mit dem Cookie Dough Barista Coffee Syrup zu deinem Porridge hinzu und rühre um, bis alles gut vermischt ist

4. Gießen Sie Ihren Haferbrei in eine Frühstücksschüssel, schneiden Sie Ihre Banane und fügen Sie diese darüber

5. Löffeln Sie Ihren Joghurt auf den Brei, bevor Sie den zuckerarmen Chocaholic Duo Spread darüber träufeln

6. Zerkrümele jetzt einen Oreo-Keks darüber, schneide dann deinen zuckerarmen Cookies & Cream Skinny Bar in Scheiben und gib ihn ebenfalls auf den Brei

7. Zum Schluss die andere Hälfte eines Oreos über die Banane streuen und voila! Du hast den perfekten Oreo-Proteinbrei!

Kalorien & Makros:

560 Kalorien

74 g Kohlenhydrate

19g Fett

25g Eiweiß

Wenn Sie diese Porridge-Schüssel zu Hause nachbauen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in den sozialen Medien zu markieren! Wir würden gerne sehen!