French Toast mit Zitrone und Blaubeere

Blaubeer French Toast

Diese köstliche French-Toast-Kreation wird mit frischem Zitronensaft aromatisiert und mit einer zarten Zitronencreme gekrönt, wobei unser milchfreier, praktisch kalorienfreier Original Creamer verwendet wird. Kombinieren Sie dies mit frischen Blaubeeren und unserem unglaublichen kalorien- und zuckerfreien Blaubeersirup und Sie haben das perfekte gesündere Frühstück, um sich auf den Tag vorzubereiten!

Dient 1

Was wirst du brauchen:

• 10 g helle Butter
• 2 Scheiben Weiß- oder Vollkornbrot
• 1 großes Ei
• 50ml Minor Figures Hafermilch
• 1 Zitrone
• 100 g fettfreier griechischer Joghurt
• 20ml SFC Original Sahnekännchen
• 100 g gefrorene Heidelbeeren (aufgetaut)
• 50 g frische Heidelbeeren
• 30ml SFC Heidelbeersirup

Wie man ... macht:

1. Heizen Sie Ihre Bratpfanne mit der Butter auf mittlerer Stufe vor

2. In einer Schüssel Ei, Hafermilch und den Saft von 1/2 Zitrone verquirlen

3. Schneiden Sie Ihr Brot in 4 Dreiecke, tauchen Sie es in die Eimischung, stellen Sie sicher, dass alle Seiten bedeckt sind und die Mischung aufgenommen haben, bevor Sie es in Ihre Pfanne geben

4. Braten Sie den French Toast für 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis er goldbraun ist

5. Mischen Sie während des Kochens Ihren Joghurt, Original Creamer und den Saft der anderen Hälfte der Zitrone

6. Sobald Ihr French Toast goldbraun ist, servieren und löffeln Sie ihn über Ihren Zitronenjoghurt, bevor Sie ihn mit den aufgetauten und frischen Blaubeeren belegen

7. Träufeln Sie nun Ihren köstlichen Blaubeersirup darüber

8. Abschließend etwas Schale der Zitrone darüber reiben, reinschmeißen und genießen!

Kalorien & Makros:

464 Kalorien

67g Kohlenhydrate

13g Fett

21g Eiweiß

Wenn Sie dieses Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns zu markieren, wir würden uns freuen, es zu sehen!