Lustige und leckere Smoothie-Rezepte

Wer sagt, dass Smoothies langweilig und unbefriedigend sein müssen?

Ein Smoothie oder Shake zum Frühstück ist eine großartige Möglichkeit, eine große Auswahl an Lebensmitteln einzupacken, um Ihnen einen kraftvollen Start in den Tag zu geben. Sie können diese bösen Jungs voll mit Proteinen, gesunden Fetten und Kohlenhydraten packen, während Sie sie unterwegs genießen oder am Esstisch sitzen.

Vorbei sind die Zeiten einer langweiligen Banane mit Milch und Spinat. Mit einer riesigen Auswahl an Geschmackstropfen, Proteinpulver und Milchalternativen kannst du sooo viele leckere Getränke kreieren, um deinen Morgen anzukurbeln. Schließlich soll der Tag so beginnen, wie er weitergehen soll, oder?

Werfen Sie unten einen Blick auf diese leckeren Rezepte – von einem schokoladigen Leckerbissen, der selbst den süßesten Zahn befriedigt, bis hin zu gesundem Grünzeug voller Güte. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Zutaten zu mischen und zu genießen!

Malteser-Smoothie

Ein süßer Start in den Tag? Das müssen Sie uns nicht zweimal sagen. Der herrlich leichte Geschmack der Malteser ist der perfekte Genuss. Machen Sie daraus einen Smoothie für eine gesündere, proteinreiche Version der klassischen Schokolade.

Was du brauchen wirst:

• 1 Messlöffel (25 g) Maltesers Molkenproteinpulver
• 200 ml teilentrahmte Milch
• 1 Esslöffel griechischer Joghurt
• 1 Banane, gehackt
• 5 Tropfen Chocolate Heaven Geschmackstropfen
• Handvoll Eis

Spinat-, Gurken- und Apfel-Smoothie

Die absolute grüne Göttin der Smoothies. Für dieses Rezept müssen Sie einen Ausflug in den Supermarkt machen, aber glauben Sie uns, es lohnt sich. Wenn Sie Lust haben, richtig Gas zu geben, können Sie versuchen, einen Bauernmarkt für nachhaltige Produkte aus eigenem Anbau zu besuchen.

Was du brauchen wirst:

• 1 Apfel (geschält, wenn du Zeit hast)
• Handvoll Spinat
• 1 Messlöffel Super-Greens-Pulver
• 1/3 Gurke
• ½ Avocado
• 200 ml Ananas
• Ein paar Eiswürfel

Tropischer Genuss-Smoothie

VIELE von uns haben dieses Jahr den Urlaub verpasst – und obwohl dies vielleicht nicht dasselbe ist wie ein Cocktail am Strand zu schlürfen, ist es eine ziemlich leckere Alternative. Schnapp dir deine Sonnencreme und ab in den Garten!

Was du brauchen wirst:

• 1 Tasse Ananas
• 200ml Kokosmilchalternative
• 5 Tropfen Cocktail-Drops mit Pina Colada-Geschmack
• Ein paar Spritzer Limettensaft
• Handvoll Eis

Flapjack-Smoothie

Okay, hören Sie uns zu. Ich weiß, das klingt komisch, aber keine Sorge, in diesem Smoothie sind keine wirklichen Stücke der leckeren Leckerei. Dies funktioniert für den Morgen oder als köstlicher Leckerbissen am Nachmittag, um Sie bis zum Abendessen auf Trab zu halten.

Was du brauchen wirst:

• 30 g Hafer
• 2 Aprikosen, entsteint
• Ein großer Spritzer Golden Syrup Zuckerfreier Sirup
• 1 Löffel glatte 100 % reine Erdnussbutter
• 200 ml Hafermilch
• 1 Messlöffel (25 g) Vanilleproteinpulver