3 leckere Smoothie Bowls
Smoothie-Bowls
Smoothie Bowls sind zum neuesten „Instagram-fähigen“ Trend geworden, also war es nur richtig, dass wir auch unseren eigenen kreiert haben! Alles, was Sie brauchen, ist ein Mixer und ein paar leckere Zutaten und natürlich eine Schüssel! Sie sind schnell, einfach und vollgepackt mit Geschmack und Nährstoffen, es ist eine großartige Möglichkeit, viel Obst in Ihr Frühstück zu bringen, und es gibt so viele erstaunliche Kombinationen, die Sie ausprobieren können! Aber natürlich dreht sich hier bei Skinny Food Co nicht nur alles um die köstlichen Toppings, sondern auch darum, einige extra leckere Leckereien und erstaunliche Aromen genießen zu können, während es immer noch kalorienarm und fast zuckerfrei ist.
Denken Sie daran, diese weniger zu mischen, als Sie es für ein Smoothie-Getränk tun würden, um die perfekte Dicke zu erreichen, und füllen Sie es mit Toppings!
Beeren- und weiße Schokoladen-Smoothie-Bowl
2 dient
Für die Smoothie-Mischung:
500 g gemischte gefrorene Beeren
300 ml Kokosmilch
Für die Beläge:
10 g SFC Weißer Chocaholic-Aufstrich
30 g SFC Schwarze Johannisbeermarmelade
10g Müsli ohne Zucker
Handvoll frische Himbeeren und Heidelbeeren
Sobald die Mischung gemischt ist, haben diese Schalen nur 126 Kalorien, enthalten aber 19 g Kohlenhydrate, 2 g Fett und 1 g Protein! Mit den Toppings haben sie 242 Kalorien, 41 g Kohlenhydrate, 7 g Fett und 3 g Protein.
Schoko-Bananen-Smoothie-Bowl
2 dient
Für die Smoothie-Mischung:
6 gehackte Bananen eingefroren
300 ml Hafermilch
1 EL Kakaopulver
Für die Beläge:
1/2 eine gehackte Banane
1 EL SFC Bananen-Erdnussbutter
1 TL SFC Chocaholic Haselnussaufstrich
5g Erdnüsse
Sobald die Smoothie-Mischung gemischt ist, gibt es 362 kcal, 82,5 g Kohlenhydrate, 5,5 g Fett und 5 g Protein. Mit den hinzugefügten Toppings sind es 549 kcal, 100 g Kohlenhydrate, 16 g Fett und 11 g Protein.
Mango-Ananas-Smoothie-Bowls
2 dient
Für die Smoothie-Mischung:
250 g gefrorene gehackte Mango
250 g gefrorene gehackte Ananas
400 ml zuckerfreie Kokosmilch
75ml SFC Pina Colada Cocktailmixer
Für die Beläge:
40 g gefrorene dunkle Süßkirschen
30 g Skinny Food Co Schwarze Johannisbeermarmelade
5 g Kokosraspeln
40 g Granatapfelkerne
Diese Smoothie-Mischung enthält 174 Kalorien, 33 g Kohlenhydrate, 3 g Fett und 1 g Protein. Mit den hinzugefügten Toppings gibt es 267 Kalorien, 50 g Kohlenhydrate, 6 g Fett und 2 g Protein.
Sie sind so einfach zu erstellen und können von jedem in der Familie genossen werden, sogar von den Kindern! Sie sind sättigend, voller Köstlichkeiten und können leicht angepasst werden, um erstaunliche Kombinationen zu kreieren, die jeder genießen kann – stellen Sie sicher, dass Sie uns auf Bildern Ihrer leckeren Kreationen markieren, wir lieben es zu sehen, was Sie sich einfallen lassen!
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