So bleiben Sie dieses Weihnachten in Form

Seien wir ehrlich zu uns selbst – die meisten von uns trainieren nicht wirklich und werden ihre Laufschuhe für die Weihnachtszeit an den Nagel hängen.

Wenn Sie jedoch Weihnachten in Form bleiben möchten und sich nicht sicher sind, wie Sie dies mit all der Aufregung von Weihnachten meistern sollen, suchen Sie nicht weiter.

Hier untersuchen wir 5 Möglichkeiten, wie Sie dieses Weihnachten in Form bleiben, Ihre Fitnessziele erreichen und sich während der festlichen Zeit verwöhnen lassen können.

1. Bleiben Sie aktiv

Selbst wenn es sich um einen kurzen 10-minütigen Spaziergang handelt – aktiv zu bleiben und irgendeine Form von Bewegung zu absolvieren, wird den Unterschied ausmachen.

Ist das Wetter zu kalt? Warum verbringen Sie nicht etwas Zeit damit, bequem von zu Hause aus zu trainieren? Lesen Sie unseren Blog Best Workouts To Do At Home für einige Trainingsinspirationen.

2. Führen Sie Savvy Swaps ein

Einige halten es für unmöglich, an Weihnachten Abstriche zu machen, sich zu viel zu gönnen und dabei einigermaßen gesund zu bleiben - wir sind hier, um diese Theorie in Frage zu stellen.

Ein gesunder Austausch, wo du kannst, zählt immer noch etwas und kann deine Kalorien-, Zucker- und Fettaufnahme immer noch reduzieren. Hier bei The Skinny Food Co haben wir eine große Auswahl an gesunden Alternativprodukten entwickelt, die es Ihnen ermöglichen, sich besser zu ernähren und gleichzeitig die Lebensmittel zu genießen, die Sie lieben.

Zum Beispiel - die Lebensmittel, die normalerweise (in Bezug auf Kalorien) eine Schlagkraft haben, können leicht durch die Produkte von The Skinny Food co ersetzt werden. Möchten Sie diese Weihnachtsdesserts in einem köstlich süßen Sirup ersticken? Ist Ihr Weihnachtstruthahn dieses Jahr etwas trocken und braucht eine schmackhafte Sauce? Wir haben Sie mit all Ihren zuckerfreien und kalorienfreien Sirupen und Saucen versorgt, die Sie dieses Weihnachten in Ihre festlichen Mahlzeiten integrieren können.

The Skinny Food Co hat auch eine große Auswahl an Cocktailmischungen, die perfekt für die Feierlichkeiten sind! Egal, ob Sie Trinker sind oder nicht, unsere Cocktailmischungen sind perfekt, wenn Sie ein erfrischendes alkoholisches Getränk und einen köstlichen Cocktail wünschen - nicht nur das, unsere Cocktailmischungen sind völlig zuckerfrei! hilft Ihnen, zusätzliche Unannehmlichkeiten zu vermeiden, die normalerweise mit Mixern einhergehen.

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3. Richten Sie eine Routine ein

Das Erstellen einer Routine macht es viel einfacher, Ihre Ziele zu erreichen!

Vielleicht möchten Sie sich ein paar Tage frei nehmen, um die Feierlichkeiten zu genießen, aber Sie haben das Gefühl, dass ein geplanter 30-minütiger Spaziergang am Nachmittag des zweiten Weihnachtsfeiertags Sie auf Kurs hält.

Erstellen Sie eine Routine, die für Sie und Ihre Pläne über Weihnachten funktioniert – dies kann auch bei der Planung von Mahlzeiten über die festliche Zeit funktionieren. Denken Sie daran, sich zu amüsieren und sich niemals schuldig zu fühlen, wenn Sie sich etwas gönnen! Gönnen Sie sich das Extrastück Schwarzwälder Kirschtorte – es ist schließlich Weihnachten.

4. Erinnere dich daran, warum du das tust

Verfallen Sie nicht in alte Gewohnheiten, erinnern Sie sich daran, warum Sie in Form bleiben wollen, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben, um Ihre Fitnessziele zu erreichen – Sie haben es geschafft!

Natürlich dreht sich an Weihnachten alles um übermäßigen Genuss, und das können Sie immer noch tun! Man muss nur schlau sein und darf sich nicht unter Druck setzen.

5. Wählen Sie bei Just Dance ein mittleres Level aus

Möglicherweise der effektivste Weg, um in Form zu bleiben – wählen Sie am Weihnachtstag bei Just Dance einen Song mit einem höheren Schwierigkeitsgrad aus.

Übertrumpfe deinen Onkel Steve mit Rasputin, während du aktiv bleibst – es ist ein Gewinn/Gewinn.

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