Fettleibigkeit bei Kindern erreicht Rekordhoch: Folgendes wissen wir

Nach einem kürzlich erschienenen Bericht von NHS Digital ist die Zahl fettleibiger Kinder in England erheblich gestiegen.

In den Jahren 2019-2020 waren 10 % der Kinder zu Beginn der Grundschule fettleibig, in den Jahren 2020-2021 waren es jedoch mehr als 14 %. Im letzten Grundschuljahr stieg sie von 21 % auf über 25 %.

Zahlen sagen, dass eines von vier Kindern im Alter zwischen 10 und 11 jetzt fettleibig ist.

Dr. Max Davie, Beauftragter für Gesundheitsverbesserung am Royal College of Paediatrics and Child Health, sagte , Sperrungen seien „möglicherweise ein Schlüsselfaktor“ für den Anstieg der Fettleibigkeitsraten gewesen. "Dieser starke Anstieg der Fettleibigkeit im Kindesalter ist alarmierend", sagte er.

Experten zufolge könnten auch Armut und eine Zunahme psychischer Gesundheitsprobleme eine Rolle gespielt haben.

Lesen Sie den vollständigen NHS Digital Report .

Was sind die Hauptursachen für Fettleibigkeit bei Kindern?

Hier untersuchen wir andere Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern.

1. Familiengeschichte

Studien zeigen, dass 25-40 % des BMI eines Kindes genetisch vererbt wird . Fettleibigkeit liegt oft in der Familie und ist etwas, das definitiv gegen ein Kind wirken würde. Es ist jedoch nicht einfach zu sagen, dass Fettleibigkeit eine Gewissheit ist, wenn die Krankheit in der Familie vorkommt.

Dies bedeutet nur, dass bei diesem bestimmten Kind zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden müssen, was ein genaues Auge auf seine Ernährung und seinen Aktivitätsplan beinhalten kann.

2. Diät

Dies ist wahrscheinlich der wichtigste Faktor für den Anstieg von Fettleibigkeit bei Kindern. Kinder wollen im Allgemeinen schnelles, praktisches Essen, und das ist in der Regel „Junk Food“, das mit einem hohen Preis für Zucker und Salz einhergeht. Beispiele wie Süßigkeiten, Chips, kohlensäurehaltige Getränke und Kekse sind die offensichtlichen Übeltäter für übergewichtige Kinder.

Erschreckend für viele Eltern ist auch die Tatsache, dass vermeintlich herzhafte, manchmal sogar „gesunde“ Fertiggerichte wie Hirtenpasteten, Nudelaufläufe und Pizzen mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs eines Kindes an Zucker, Salz und Fett enthalten können.

Auch wenn es zeitaufwändig ist und erheblich mehr kostet, könnte die Zubereitung dieser Mahlzeiten eine einfache Möglichkeit für Sie sein, zu überwachen, was die Kinder um Sie herum tatsächlich konsumieren. Zutaten wie frisches Obst und Gemüse, brauner Reis und mageres Fleisch sorgen mit Sicherheit für eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit

Wir haben Blogs zu schnellen, praktischen und gesunden Rezepten, die dabei helfen, die Mahlzeiten zu erleichtern, darunter:

• Lunchbox-Ideen für Kinder
• Mahlzeiten zum Zubereiten in weniger als 15 Minuten
• Einfache Rezepte zum Nachmachen mit Kindern

3. Aktivitätszeit

In den letzten Jahren ist die Zeit, die Kinder vor einem Fernseher/Laptop/Spielekonsole verbringen, auf 32 Stunden im Alter zwischen 2 und 5 Jahren oder 28 Stunden pro Woche im Alter von 6 bis 11 Jahren gestiegen. Dies hängt direkt damit zusammen, dass Kinder jährlich nicht genug Bewegung bekommen.

Wöchentliche Gruppenaktivitäten wie der Besuch eines Spielplatzes, Tanzen, Fußballspielen, Reiten und Schwimmen sind hervorragende Möglichkeiten für Ihr Kind, sich während der Woche ausreichend zu bewegen.

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