Frühstücks- und Dessertpfannkuchen

Wenn Sie ein Fan von Pfannkuchen im amerikanischen Stil und Ahornsirup sind – keine Sorge, es ist in Ordnung, es zuzugeben –, aber Sie sich Sorgen um den Zuckergehalt machen, hören Sie zu. Das Team von Skinny Food Co hat eine verlockend schmackhafte Alternative entwickelt, die garantiert Ihr Verlangen nach Süßem zügeln wird, ohne sich Ihrem Körper gegenüber schuldig zu fühlen. 

Unser brandneues Sortiment an zuckerarmen #NotGuilty Pfannkuchenmischungen kann mit unserem süßen und köstlichen kalorienfreien Ahornsirup gebündelt werden. Mit nur 27 Kalorien pro Pfannkuchen können Sie zu Beginn oder am Ende des Tages ohne schlechtes Gewissen eine Ladung Pfannkuchen essen.

Wenn Sie nach Inspiration für ein neues Frühstück oder Dessert suchen, holen Sie sich eine Menge dieser gesünderen Mahlzeitenoptionen, die Sie ohne den Zuckercrash länger satt halten:

Gesunde Pfannkuchen-Frühstücksoptionen.

1. Pfannkuchen, Speckmedaillons und kalorienfreier Ahornsirup

Wenn Sie die Idee von Pfannkuchen nach amerikanischer Art mit salzigem Speck und süßem Ahornsirup lieben, können Sie immer noch Ihre Lösung mit dem #NotGuilty-Pfannkuchenmix und dem Ahornsirup-Bündel von Skinny Food Co bekommen. Entscheiden Sie sich für Speckmedaillons, die reines Fleisch sind, bei dem das gesamte Fett entfernt wurde. Zwei Scheiben geräucherter Speckmedaillons haben nur 61 Kalorien, verglichen mit 108 Kalorien für zwei Scheiben mit geräuchertem Rückenspeck

2. Pfannkuchen mit Räucherlachs und fettfreiem Frischkäse

Räucherlachs bietet wertvolle Öle, die gut für Ihr Gehirn sind. Es ist vollgepackt mit Omega-3-Fetten und ist voll von Vitamin B-12, das die Gehirnfunktion und die Produktion roter Blutkörperchen unterstützt. Kombinieren Sie dies mit fettfreiem Frischkäse für ein wahrhaft genussvolles, stilvolles Frühstück oder Brunch

3. Pfannkuchen, frisches Obst und Naturjoghurt

Genießen Sie einen fruchtigen Start in den Tag, indem Sie Ihre 21-Kalorien-Pfannkuchen mit etwas frischem Obstsalat und Naturjoghurt toppen. Frisches Obst ist vollgestopft mit natürlichem Zucker, der viel besser für Sie ist als jeder künstliche Zucker. Naturjoghurt enthält außerdem etwa die Hälfte Ihres täglichen Calciumbedarfs. Auch fettarme und fettfreie Naturjoghurts sind eine tolle Proteinquelle.

4. Pfannkuchen, Vollnuss-Erdnussbutter, gehackte Banane (und vielleicht ein wenig kalorienfreier Ahornsirup!)

Die Kombination aus Erdnussbutter und Banane ist weithin als Elvis-Sandwich bekannt und passt genauso gut zu unseren 21-Kalorien-Pfannkuchen. Verwenden Sie Vollnuss-Erdnussbutter, die keinen Zuckerzusatz enthält und reich an Ballaststoffen und Proteinen ist. Sie können es sogar mit einem Schuss kalorienfreiem Ahornsirup versüßen!

Gesunde Pfannkuchen-Dessert-Optionen

1. Pfannkuchen, Heidelbeeren und kalorienfreier Ahornsirup

Einfache Pfannkuchen-Dessertoptionen werden nicht besser als mit Blaubeeren, die vor Süße und Geschmack strotzen. Sie sind fettarm, salzarm und für ultimativen Komfort auch einfrierbar.

2. Traditionelle Pfannkuchen mit Zitronensaft und einem Klecks Crème Fraiche

Wenn Sie es vorziehen, die Dinge traditionell zu halten, gibt es nichts gesünderes als einen frischen 21-Kalorien-Crêpe mit spritzigem Zitronensaft und einem Klecks Crème Fraiche, um die Süße zu durchbrechen. Ein typischer 100-g-Karton Crème Fraiche hat etwa 300 Kalorien, verglichen mit 450-500 Kalorien in einem 100-g-Karton Doppelrahm.

3. Pfannkuchen, Bramley-Äpfel und kalorienfreier Ahornsirup

Kochen Sie einige große Bramley-Äpfel, bis sie wunderbar weich und klebrig sind. Legen Sie sie auf Ihre Pfannkuchen und beträufeln Sie sie leicht mit etwas von unserem kalorienfreien Ahornsirup. Es schmeckt köstlich – fast wie ein Toffee-Apfel!

Probieren Sie unsere Pfannkuchenmischung und den zuckerfreien, kalorienfreien Ahornsirup zum Frühstück oder als Snack am Abend und teilen Sie uns Ihre Meinung mit. Markieren Sie uns auf Ihren Fotos, um in unseren sozialen Medien mit den Hashtags #SkinnyFoodCo und #NotGuilty zu erscheinen. Folgen Sie uns unbedingt auf Facebook oder Instagram, um auf weitere köstliche Rezepte ohne Schuldgefühle zuzugreifen.

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