Alles, was Sie über unsere fettfreien Nudeln wissen müssen

Haben Sie schon unsere fettfreien Spaghetti-Nudeln probiert ? Dies ist eines unserer meistverkauften Produkte und das aus gutem Grund. Jede Packung Nudeln enthält nur 4 Kalorien und damit enden die Vorteile noch lange nicht. Lesen Sie diesen Blogbeitrag weiter, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie unsere Nudeln Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung zugute kommen können.

Fettfreie Nudeln

Wussten Sie, dass unsere Spaghetti-Nudeln eigentlich die berüchtigten Shirataki-Nudeln sind? Davon abgesehen sind sie voll von Glucomannan, einer Faserart, die aus der Konjac-Pflanze stammt und mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich der Unterstützung der Gewichtskontrolle. Kohlenhydrate sind in Shirataki-Nudeln praktisch nicht vorhanden, aber die Kohlenhydrate stammen aus Glucomannan-Fasern.

„Shirataki“ ist japanisch und bedeutet „weißer Wasserfall“, der das durchscheinende Aussehen der Nudeln beschreibt. Sie sehen so aus, weil sie aus Glucomannan-Mehl mit normalem Wasser sowie einem Hauch Kalkwasser hergestellt werden, damit sie ihre Form behalten. Aus diesem Grund sind ihre Inhaltsstoffe meist wasserbasiert und damit extrem kalorienarm.

Sie sind nicht nur kohlenhydrat- und kalorienarm, sondern auch reich an viskosen Ballaststoffen. Glucomannan ist eine hochviskose Faser; was bedeutet, dass die Nudeln eine beträchtliche Menge Wasser aufnehmen können. Studien haben gezeigt, dass Glucomannan das bis zu 50-fache seines Gewichts an Wasser aufnehmen kann.

Wenn das nicht genug ist, um Sie dazu zu bringen, diese leckeren Dinge zu probieren, wirken viskose Ballaststoffe auch als Präbiotikum; Ernährung der Bakterien, die in Ihrem Dickdarm leben.

Wie helfen Shirataki-Nudeln bei der Gewichtskontrolle?

Shirataki-Nudeln helfen Ihnen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, indem sie sehr langsam durch Ihr Verdauungssystem fließen, wodurch Sie sich früher satt fühlen und die Nährstoffaufnahme im Blutkreislauf verzögern. Darüber hinaus kann die Fermentation von Ballaststoffen zu kurzkettigen Fettsäuren die Freisetzung eines Darmhormons stimulieren, das das Sättigungsgefühl erhöht.

Indem Sie Glucomannan vor dem Verzehr von Kohlenhydraten konsumieren, hilft es, den Spiegel Ihres Hungerhormons Ghrelin zu senken. Es ist unklar, wie sehr Ihnen unsere fettfreien Nudeln beim Abnehmen helfen, da sie meistens als Teil einer Mahlzeit verwendet werden, aber sie werden Ihnen sicherlich dabei helfen, Ihre Ziele früher zu erreichen als herkömmliche Kohlenhydrate.

Wir hoffen, dass wir Ihnen einen näheren Einblick gegeben haben, warum unsere fettfreien Nudeln auf so viele verschiedene Arten wirksam sind. Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie sie in einem einfachen, aber leckeren Rezept verwenden können, besuchen Sie unseren Sweet Chilli Noodle Blog . Stellen Sie sicher, dass Sie uns auch in unseren sozialen Netzwerken folgen, da wir immer unsere köstlichen Produkte verwenden, um einen Sturm zu kochen!

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