5 köstliche proteinreiche Snacks

Die Fitnessstudios haben endlich wieder geöffnet und es ist an der Zeit, Ihre Fitnessziele zu übertreffen. Wenn Sie wie wir die Tage heruntergezählt haben, bis Sie eine Langhantel über den Kopf heben können, suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Körper so gut wie möglich zu unterstützen. Schließlich ist es eine große Veränderung zu dem Training, das du in den letzten Monaten gemacht hast.

Neben progressiver Überlastung ist der beste Weg, um Muskeln aufzubauen, eine proteinreiche Ernährung. Dies hilft nicht nur deinem Körper, Schäden zu reparieren und sich schneller zu erholen, sondern hält dich auch länger satt. Perfekt, wenn Sie auch versuchen, Gewicht zu verlieren!

Wir haben eine Auswahl an proteinreichen Snacks zusammengestellt, die sich hervorragend nach dem Training oder für einen dringend benötigten Schub am Nachmittag eignen. Noch besser? Sie werden Sie nicht daran hindern, Ihre Makros zu treffen.

Beladene Reiskuchen

Schnell, einfach und total lecker. Sie können Reiskuchen mit fast allem haben, und da sie kalorienarm sind, stapeln Sie die Beläge auf! Wenn Sie eine Naschkatze sind, versuchen Sie es mit unserer Erdnussbutter und geschnittenen Banane, bevor Sie sie mit Chiasamen bestreuen.

Wenn Sie es lieber herzhaft mögen, garnieren Sie es mit zerdrückter Avocado, Rucola und Thunfisch aus der Dose. Es ist die ideale Balance aus gesunden Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten, die sogar als leichtes Mittagessen genossen werden kann!

Proteinreiche Crispies

Dieser unverzichtbare Post-Workout-Snack hält Sie satt und schmeckt wie ein Leckerbissen! Bewahren Sie einen in Ihrer Sporttasche auf, falls Sie in Eile sind und nachtanken müssen. Glutenfrei, proteinreich und zuckerarm – was gibt es da nicht zu lieben?!

Griechische Joghurtschale

Gibt es an einem Sommertag etwas Schöneres als einen großen Haufen fruchtiger Leckereien? Füllen Sie eine Schüssel mit gemischten Beeren, griechischem Joghurt und einem großen Spritzer unseres Cherry #NotGuilty Zero Calorie Sugar Free Syrup für den ultimativen süßen Snack.

Nuss-Butter-Boote

Perfekt für Kinder und Erwachsene! Füllen Sie einfach etwas Sellerie mit unserer knusprigen 100 % reinen Erdnussbutter , Rosinen und Mandeln für einen nussigen Genuss – voller Protein. Sie sind eine großartige Aktivität für Kinder, aber seien Sie gewarnt, Sie werden einige davon essen!

Schokoladenmilch

Dieses klassische Getränk ist köstlich und nahrhaft zugleich. Mischen Sie einfach unsere Chocolate Heaven Geschmacks-Gourmet-Drops mit Eis und Magermilch für einen fettarmen, proteinreichen Snack. Um wirklich zu schlagen, fügen Sie eine Kugel Schokoladenproteinpulver hinzu, um zusätzliche Gewinne zu erzielen.